ansiedad

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5 Claves para afrontar la ansiedad

5 Claves para afrontar la ansiedad

La ansiedad es un estado de malestar, angustia y desasosiego mantenido en el tiempo que se asocia, por un lado, a nivel psicológico con el estrés, la incertidumbre y/o las preocupaciones y, por otro lado, a nivel emocional, con el miedo. Anuncios

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La psilocibina (hongos), eficaz en el tratamiento de la depresión y la ansiedad

La psilocibina (hongos), eficaz en el tratamiento de la depresión y la ansiedad

Hongos mágicos: la psilocibina alivia la depresión y la ansiedad Una investigación que podría cambiar el tratamiento de la depresión y la ansiedad mostró que una dosis de psilocibina alivió a pacientes con cáncer de su depresión y/o ansiedad. La psilocibina, la sustancia activa de los “hongos mágicos”, se presenta actualmente como una valiosa medicina, capaz […]

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Relaciones de amor basadas en la ansiedad: Whatsapp & pareja

Relaciones de amor basadas en la ansiedad: Whatsapp & pareja

Relaciones de amor basadas en la ansiedad: Whatsapp & pareja Hace apenas unos años, cuando alguien deseaba comunicarse con su pareja buscaba un teléfono –tal vez uno público- y llamaba directamente al número fijo que esta tenía. En bastantes ocasiones, la persona no se encontraba o no podía responder porque estaba fuera de casa y […]

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Tengo ansiedad: Psicoterapia o Psicofármacos?

Tengo ansiedad: Psicoterapia o Psicofármacos?

El miedo está relacionado estrechamente con la ansiedad. El miedo es una emoción intensa que nos ayuda a reaccionar ante situaciones peligrosas. Actúa ayudándonos a salvaguardar nuestra integridad y lo hace con rapidez y eficacia sobre nuestro organismo, activándonos y salvándonos de los peligros.

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10 reglas de oro para una buena relación de pareja

10 reglas de oro para una buena relación de pareja

1. Sal de la rutina Inventa planes nuevos para no caer en la monotonía. Desde una escapada o un viaje hasta un cambio en la rutina de la semana. Podéis dedicar una noche a charlar después de la cena o ver una película en casa o en el cine, probar nuevas recetas, cocinar juntos… Y no olvides […]

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Salvia: 11 propiedades y beneficios de esta planta

Salvia: 11 propiedades y beneficios de esta planta

Este tipo de planta aromática ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades para la salud. Oscar Castillero Mimenza (Psicólogo). El reino vegetal es amplio, y en él podemos encontrar innumerables especies de plantas que forman del rico abanico de seres vivos que pueblan la tierra. Y muchas de estas plantas han manifestado tener interesantes propiedades en […]

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Por qué “respira hondo” es el consejo más repetido de la Historia

Por qué “respira hondo” es el consejo más repetido de la Historia

Alba Valle Roz (Psicóloga). Dijo Aristóteles: “Que tu respiración sea tu alimento y tu medicina”. Y tan a gusto se quedó. Hoy seguimos leyéndolo en los azucarillos de café, y continuamos sin entender qué nos decía Aristóteles con tan sencillas palabras. Algo mucho más profundo y trascendental.

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5 formas de conectar contigo mismo y con los demás

5 formas de conectar contigo mismo y con los demás

Carolina Díaz Ruiz (Psicóloga). La triste verdad es que no hay una sola persona que no esté al tanto de las constantes batallas que suceden en el mundo, incluidas aquellas que pueden estar ocurriendo dentro de nuestra propia familia. El dolor, el estrés, la ansiedad y el miedo nos rodean tarde o temprano y, a menudo, es en […]

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Terapia psicológica: Es saludable mirar hacia adentro

Terapia psicológica: Es saludable mirar hacia adentro

Rita Otero Serrano (Psicóloga). Estamos acostumbrados a mirar más hacia afuera, a nuestro entorno o alrededor nuestro, que hacia adentro de nosotros, que solo lo hacemos cuando nos duele o nos afecta mucho algo. Intentamos entonces escudriñar lo que nos ocurre para poder hallar la solución que nos restaure a nuestra anterior posición de bienestar.

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Sufrimiento por amor: 6 consejos para superarlo

Sufrimiento por amor: 6 consejos para superarlo

Una vez asumido que una relación no tiene futuro, hay que hacer lo posible por sentirse mejor. Arturo Torres (Psicólogo). El sufrimiento por amor forma parte de esa clase de experiencias difíciles de imaginar cuando se empieza una relación de pareja.

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La exigencia positiva: 7 claves para educar niños felices

La exigencia positiva: 7 claves para educar niños felices

Irene Patiño López (Psicóloga). En los últimos años, hemos pasado de una educación generalmente autoritaria a una educación permisiva, con una gran falta de normas y límites en los hijos.

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5 errores en la educación de los hijos

5 errores en la educación de los hijos

Gloria Inés Gómez. Como Orientadora Escolar son varios los casos que consultan los padres de familia por observar la perdida de autoridad y la sensación de que sus hijos se les salieron de las manos. La preocupación y la impotencia por no brindarles una guía en su proceso de formación me lleva a compartirles este artículo, dónde les quiero decir que […]

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