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EL ARTE DE PERMITIR

EL ARTE DE PERMITIR

CONFIANZA = ABUNDANCIA. Con independencia de los enfoques o de las maneras -de ayer y de hoy- en las que se exponga, el hecho de confiar en nosotros mismos y en la vida, de soltar el control y los juicios para entregarnos confiados a la experiencia presente (desde la serenidad y el contento, no desde […]

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Toronjil: qué es, beneficios y usos de esta planta medicinal

Toronjil: qué es, beneficios y usos de esta planta medicinal

DIGESTIVA Y RELAJANTE. De entre las plantas medicinales más usadas tradicionalmente por sus propiedades beneficiosas, hay una cuyo nombre no es de los más conocidos, pero cuyos efectos positivos en el organismo son tanto o más destacados que los de otras plantas más populares. Hablamos del Toronjil o Melissa Officinalis. Si deseas conocerla o redescubrirla, […]

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Cómo leer historias beneficia a tu salud mental

Cómo leer historias beneficia a tu salud mental

LEER SIENTA BIEN. Casi todos lo hemos experimentado, unas personas más que otras, pero tal vez no hemos valorado lo suficiente los beneficios de una buena lectura. Lo cierto es que diversos estudios científicos avalan las propiedades saludables de leer, tanto a nivel emocional como físico y psicológico, contribuyendo igualmente al desarrollo de la creatividad, […]

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SIGUE AVANZANDO SIEMPRE

SIGUE AVANZANDO SIEMPRE

Céntrate en el presente y sigue avanzando pase lo que pase. Tendemos a invertir demasiado tiempo mirando al pasado y pensando qué es lo que salió mal y qué hubiéramos podido hacer de forma diferente, o transportándonos al futuro que vamos construyendo y preocupándonos por lo que pensamos que sucederá.

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¿Qué hacer ante el estrés? 7 consejos útiles para mejorar en bienestar

¿Qué hacer ante el estrés? 7 consejos útiles para mejorar en bienestar

Consejos acerca de cómo afrontar el estrés a través de recomendaciones sencillas de aplicar. Angel Ximénez (Psicólogo). El estrés forma parte de nuestras vidas. La presión por llegar a tiempo al trabajo, terminar ese proyecto final que necesita ser entregado a primera hora en la escuela, cocinar para un gran número de consumidores en un restaurante; son […]

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En Cualquier Momento

En Cualquier Momento

La vida no es estática, está en constante creación. Todo lo que deseas está sucediendo en algún lugar o dimensión, en este instante. Quizás no entiendas cómo esto es posible, o no sepas cómo estás creando tu realidad en todo momento. No importa, seguirás creándola mientras mantengas tus deseos vivos, no te interpongas en tu […]

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Cómo superar un desamor: 10 claves efectivas

Cómo superar un desamor: 10 claves efectivas

Rafael Ramos. Toda relación empieza con una estructura cargada de ilusiones e implica un enorme conjunto de sueños que se van configurando en un proyecto de vida.

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7 hábitos (cosas que hacer ahora) para aumentar tu autoestima

7 hábitos (cosas que hacer ahora) para aumentar tu autoestima

Beatriz Vindel (Coach). Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente. En este artículo, te voy a dar algunas claves en […]

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Los 5 lenguajes del amor: descubre cuál es el tuyo

Los 5 lenguajes del amor: descubre cuál es el tuyo

El caso de Rocío Rocío tiene decidido cortar con su novio. Según ella, Luis no la quería, no la trataba como se merecía y estaba harta de esperar a que cambiase. Después me acordé y me di cuenta que este chico en cuestión es el mismo que la llevaba de viaje cada pocos meses a pesar […]

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5 errores en la educación de los hijos

5 errores en la educación de los hijos

Gloria Inés Gómez. Como Orientadora Escolar son varios los casos que consultan los padres de familia por observar la perdida de autoridad y la sensación de que sus hijos se les salieron de las manos. La preocupación y la impotencia por no brindarles una guía en su proceso de formación me lleva a compartirles este artículo, dónde les quiero decir que […]

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Cómo aumentar nuestro nivel de serotonina de manera natural: 8 consejos

Cómo aumentar nuestro nivel de serotonina de manera natural: 8 consejos

Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo. Isabel Rovira Salvador (Psicóloga). Hay veces en las que nos sentimos decaídos y no sabemos por qué. No ha ocurrido nada en especial pero no conseguimos alcanzar un estado de ánimo satisfactorio. En estos casos puede que la causa sean unos […]

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El ilimitado poder de tu subconsciente

El ilimitado poder de tu subconsciente

El poder de nuestra mente va más allá de lo que solemos pensar. El subconsciente es un término que se utiliza para referirse a todo aquello que se encuentra por debajo del umbral de la conciencia y a lo cual nos resulta difícil acceder. En este nivel se suelen encontrar miedos muy profundos que pueden dar lugar […]

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