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Reflexología Podal: Qué, cómo y para qué

Reflexología Podal: Qué, cómo y para qué

REFLEJAD@ EN TUS PIES. La reflexología podal es cada vez más conocida y empleada como un medio terapéutico práctico y accesible, para cuidar nuestra salud de un modo integral, además de agradable. Esto se comprende por cuanto, como explica la reflexoterapeuta Isabel Pérez, “todos los órganos se encuentran reflejados en los pies, por tanto, presionando […]

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Las 11 normas de convivencia para niños y niñas

Las 11 normas de convivencia para niños y niñas

CONVIVIR DESDE EL RESPETO. Muchos ingredientes, de todo tipo, pueden indicarse cuando se habla de convivencia saludable, en cualquier ámbito de las relaciones humanas. Pero todos ellos carecen de sentido si falta el respeto; el respeto integral. Esta es la premisa básica, no negociable; es decir, incondicional, si es que la relación va a ser […]

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Enfócate en lo positivo – Dr. Mario Alonso Puig

Enfócate en lo positivo – Dr. Mario Alonso Puig

¿MEDIO LLENA O MEDIO VACÍA? Una misma botella, conteniendo líquido al cincuenta por ciento de su capacidad, estará medio llena para unas personas y medio vacía para otras. Este detalle, en apariencia irrelevante, dice sin embargo mucho acerca de la actitud o disposición ante la vida de uno y otro grupo de individuos. Y, concretamente, […]

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Espiritualidad: cómo afecta a tu salud física y mental

Espiritualidad: cómo afecta a tu salud física y mental

ESPIRITUALIDAD Y BIENESTAR. Si bien religión y espiritualidad no son exactamente la misma cosa, implicando la primera una elaboración doctrinal -más o menos dogmática- sobre la segunda, lo cierto es que en ambas modalidades de abordar nuestra conexión con lo trascendente o esencial, encontramos aspectos positivos y edificantes que pueden realmente beneficiar nuestra calidad de […]

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10 claves para que las parejas funcionen

10 claves para que las parejas funcionen

SINTONIZADOS ES MEJOR. Si bien la espontaneidad y naturalidad en una relación son ingredientes muy propicios para el bienestar compartido, conviene de la misma forma escuchar la voz de la experiencia y aplicar lo mejor de ella con un sentido práctico que, a la postre, redunda en confiar y ser fieles a nosotros mismos. Pues […]

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EL ARTE DE PERMITIR

EL ARTE DE PERMITIR

CONFIANZA = ABUNDANCIA. Con independencia de los enfoques o de las maneras -de ayer y de hoy- en las que se exponga, el hecho de confiar en nosotros mismos y en la vida, de soltar el control y los juicios para entregarnos confiados a la experiencia presente (desde la serenidad y el contento, no desde […]

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Toronjil: qué es, beneficios y usos de esta planta medicinal

Toronjil: qué es, beneficios y usos de esta planta medicinal

DIGESTIVA Y RELAJANTE. De entre las plantas medicinales más usadas tradicionalmente por sus propiedades beneficiosas, hay una cuyo nombre no es de los más conocidos, pero cuyos efectos positivos en el organismo son tanto o más destacados que los de otras plantas más populares. Hablamos del Toronjil o Melissa Officinalis. Si deseas conocerla o redescubrirla, […]

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