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5 claves para traer Bienestar a tu vida

5 claves para traer Bienestar a tu vida

Siboney Pérez (Psicóloga). Muchos de mis pacientes me preguntan de qué manera pueden obtener y mantener el bienestar en sus vidas. Unos cuantos no saben ni siquiera cómo experimentarlo. Otros no se dan el permiso para disfrutarlo y permitirlo como un aspecto normal de la vida. Les respondo que el bienestar se encuentra en el equilibrio de las […]

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Relaciones dependientes: ‘Sin ti no puedo vivir’

María Rodríguez Carbajal (Psicóloga). Muchas personas tienen la sensación, una vez formada una pareja, de “olvidarse de sí mismas”. En ocasiones, también aparece esta sensación una vez que la pareja se ha roto y la persona ha de reorganizar su vida sin el otro. Con la expresión “me olvidé de mi, de mis proyectos, necesidades, amistades…” quieren decir que dejan […]

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¿Conoces el significado de tus emociones?

¿Conoces el significado de tus emociones?

Samar Cajal  (Psicóloga). En este artículo veremos qué nos dicen las emociones y cómo entenderlas. Las emociones están con nosotros todo el día y a lo largo de toda nuestra vida. No son algo que podamos “no tener” aunque a veces hagamos todo lo posible por evitarlas.

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Ordena tu casa y ordenarás tu vida

Ordena tu casa y ordenarás tu vida

Organizar nuestro espacio exterior, influirá para que nuestro interior esté ordenado también. 1. Guarda sólo lo que te de alegría  Tenemos tendencia a guardarlo todo! Papeles, fotos, libros, adornos, etc. que quedan bien guardadas en algún rincón, solo por si algún día las volvemos a necesitar. Seamos sinceros. ¿Cuántas veces ni siquiera sabemos qué hay […]

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¿Vives instalado en la queja?

¿Vives instalado en la queja?

Cristina García (Psicóloga). Quejarse es un hábito que aprendemos muy rápido. Desde pequeños, cuando algo no nos gusta o no cumple con nuestras expectativas nos quejamos hasta tal punto que nuestros padres, hermanos, abuelos o amigos nos pueden llegar a llamar “quejicas”. Sin embargo, los años pasan y, como norma general, aprendemos a quejarnos menos y hacer […]

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Proceso de duelo: 5 fases necesarias para transitarlo

Proceso de duelo: 5 fases necesarias para transitarlo

Inma Dominguez Gil (Psicóloga). Muchas personas vivimos pensando que somos inmortales y que no vamos a enfermar. Sin embargo la vida nos muestra situaciones para ser conscientes de que tanto la enfermedad como la muerte forman parte de ella.

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Entrevista con Mireia Garibaldi – Cómo facilitar la formación de la autoestima en los niños

Entrevista con Mireia Garibaldi – Cómo facilitar la formación de la autoestima en los niños

Una psicóloga infantil nos cuenta cómo ayudar a la formación de la autoestima en los pequeños La psicóloga Mireia Garibaldi nos cuenta las claves para el cuidado de los más pequeños de la casa. Psicología y Mente. Los problemas psicológicos y conductuales no solamente se presentan en la edad adulta, sino que deben tenerse en cuenta también […]

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