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Qué hacer cuando se está triste: forzarse a salir más o sonreír no es lo mejor

Qué hacer cuando se está triste: forzarse a salir más o sonreír no es lo mejor

Aceptar las emociones negativas redunda en una mejor salud psicológica. Así se desprende de una investigación de la Universidad de California en Berkeley. 20MINUTOS/EP. Cuando uno pasa por un mal momento y la tristeza le invade es fácil escuchar aquello de ‘sal más’, ‘haz cosas diferentes’, ‘trata de sonreír’… Consejos de buena voluntad que, sin […]

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Encuentran una propiedad en el chocolate que mata células cancerosas

Encuentran una propiedad en el chocolate que mata células cancerosas

Científicos mexicanos han hallado propiedades contra el cáncer en la epicatequina, una molécula presente en el chocolate. Esta molécula puede matar células cancerosas de forma selectiva, sin afectar a las células normales. Por ahora se está utilizando la epicatequina con animales, pero a medio plazo se espera que comienze a usarse en humanos. EFE. Investigadores […]

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El chocolate puede servir para contrarrestar diferentes tipos de deterioro cognitivo

El chocolate puede servir para contrarrestar diferentes tipos de deterioro cognitivo

El consumo de cacao produce mejoras en el rendimiento de la memoria y en el procesamiento de la información visual. En las mujeres, se ha probado que el cacao contrarresta el deterioro cognitivo que conlleva una noche entera sin dormir. Un consumo continuado y diario mejora factores como la atención, la velocidad de procesamiento, la […]

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Tres consejos para vencer al cansancio en el trabajo

Tres consejos para vencer al cansancio en el trabajo

El tramo final antes de las vacaciones suele ser un período duro. Hacer pequeñas pausas o retrasar las tareas más costosas, algunos de los ejemplos. 20MINUTOS.ES. Llega el verano, el curso escolar acaba, las vacaciones se acercan… pero parece que no llegan nunca. Estos meses previos al descanso veraniego suelen ser duros. Las altas temperaturas […]

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Para la reflexión: carta abierta de una médico homeópata

Para la reflexión: carta abierta de una médico homeópata

Autora: Dra. Mª Jesús Galán Dueñas A quien corresponda: Yo soy médico homeópata. En ese orden. Estaba estudiando medicina allá en el año 1982 aproximadamente cuando en casa hubo una curación de esa que se pueden denominar casi milagrosa, en una hermana pequeña que la medicina oficial había condenado al deterioro progresivo y la casi invalidez, […]

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¿Sabes cómo afectan tu salud los ambientes ruidosos?

Estudios académicos revelan que los males causados por virus o bacterias, dificultad para conciliar el sueño y depresión son algunas de las consecuencias que pueden sufrir las personas expuestas a ambientes ruidosos.

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Las huellas de la infancia en la depresión

Las huellas de la infancia en la depresión

Ana ve en su complicada infancia un factor clave para que con el tiempo cayese en la depresion. Victoria, por su parte, tuvo un entorno familiar muy difícil, siendo rechazada por su familia y “sin tener ilusión”. Ambas hablan sin tapujos y creen que “no hay que avergonzarse”. EFE. Ana tiene 59 años, ha sufrido […]

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