Psicología

Recomiendan hacer regalos con vínculos emocionales a los enfermos de alzhéimer

Recomiendan hacer regalos con vínculos emocionales a los enfermos de alzhéimer

La Fundación Pasqual Maragall recomienda presentes que favorezcan la estimulación cognitiva y que se adecúen a la fase de la enfermedad. Una experta de la fundación recomienda optar por regalos que sean significativos para las personas afectadas, que evoquen recuerdos o vivencias. “Pueden ser, por ejemplo, regalos que incluyan fotografías, música o algún capricho para […]

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5 claves para traer Bienestar a tu vida

5 claves para traer Bienestar a tu vida

Siboney Pérez (Psicóloga). Muchos de mis pacientes me preguntan de qué manera pueden obtener y mantener el bienestar en sus vidas. Unos cuantos no saben ni siquiera cómo experimentarlo. Otros no se dan el permiso para disfrutarlo y permitirlo como un aspecto normal de la vida. Les respondo que el bienestar se encuentra en el equilibrio de las […]

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Relaciones dependientes: ‘Sin ti no puedo vivir’

María Rodríguez Carbajal (Psicóloga). Muchas personas tienen la sensación, una vez formada una pareja, de “olvidarse de sí mismas”. En ocasiones, también aparece esta sensación una vez que la pareja se ha roto y la persona ha de reorganizar su vida sin el otro. Con la expresión “me olvidé de mi, de mis proyectos, necesidades, amistades…” quieren decir que dejan […]

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¿Conoces el significado de tus emociones?

¿Conoces el significado de tus emociones?

Samar Cajal  (Psicóloga). En este artículo veremos qué nos dicen las emociones y cómo entenderlas. Las emociones están con nosotros todo el día y a lo largo de toda nuestra vida. No son algo que podamos “no tener” aunque a veces hagamos todo lo posible por evitarlas.

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Smile Mirror, el espejo que ayuda a los enfermos de cáncer a reírse

Smile Mirror, el espejo que ayuda a los enfermos de cáncer a reírse

Este espejo se basa en investigaciones que relacionan la sonrisa con la reducción del estrés y la ansiedad. Su creador, Berk Ilhan, recuerda que “al sonreír, nuestros cerebros piensan que ha sucedido algo bueno”. 20MINUTOS. Su nombre es Smile Mirror y es un espejo ‘inteligente’ diseñado específicamente para pacientes con cáncer. Su objetivo, hacerles reír. […]

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Ordena tu casa y ordenarás tu vida

Ordena tu casa y ordenarás tu vida

Organizar nuestro espacio exterior, influirá para que nuestro interior esté ordenado también. 1. Guarda sólo lo que te de alegría  Tenemos tendencia a guardarlo todo! Papeles, fotos, libros, adornos, etc. que quedan bien guardadas en algún rincón, solo por si algún día las volvemos a necesitar. Seamos sinceros. ¿Cuántas veces ni siquiera sabemos qué hay […]

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¿Vives instalado en la queja?

¿Vives instalado en la queja?

Cristina García (Psicóloga). Quejarse es un hábito que aprendemos muy rápido. Desde pequeños, cuando algo no nos gusta o no cumple con nuestras expectativas nos quejamos hasta tal punto que nuestros padres, hermanos, abuelos o amigos nos pueden llegar a llamar “quejicas”. Sin embargo, los años pasan y, como norma general, aprendemos a quejarnos menos y hacer […]

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