Bienestar

El cannabis rejuvenece el cerebro de los mayores

El cannabis rejuvenece el cerebro de los mayores

Un ensayo preclínico demuestra que el compuesto psicoactivo principal de la marihuana, el cannabinoide THC, mejora el aprendizaje y el déficit de memoria relacionado con la edad, al menos en ratones. Estas son las conclusiones del estudio publicado este lunes en la revista Nature Medicine por los investigadores de la Universidad de Bonn Andras Bilkei-Gorzo y Andreas Zimmer.

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Cómo recuperar la ilusión perdida

Cómo recuperar la ilusión perdida

Recuperar la ilusión perdida es importante para volver a perseguir tus metas y sueños en la vida. Como dijo un célebre sabio, “podemos vivir con poco dinero, o incluso con poca salud, pero no podemos vivir sin ilusiones”. La ilusión se caracteriza  por el deseo constante que tenemos de que ocurra algo que hemos esperado durante […]

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Y si no existiesen los problemas?

Y si no existiesen los problemas?

Al tomar las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia para extraer el aprendizaje oculto de la adversidad que forma parte de nuestro día a día. Para saber si seguimos anclados en el victimismo o, por el contrario, estamos entrenando el músculo de la responsabilidad, basta con verificar cómo estamos mirando e […]

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Los doctores explican por qué subir cerros cambia tu cerebro

Los doctores explican por qué subir cerros cambia tu cerebro

Ya sabemos que el aire limpio y el deporte nos hacen bien. Eso es incuestionable, sin embargo, ¿cuántos de nosotros salimos los fines de semana a hacer alguna actividad que involucra esas dos cosas? Hay una que combina ambas y es realmente simple: subir cerros. No necesitas nada más que tus piernas y una botella de agua. Aprovecharás […]

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Cómo vivir el presente cambiando tu diálogo interno

Cómo vivir el presente cambiando tu diálogo interno

Esperanza Ajuria (Psicóloga). “No nos afecta lo que nos sucede sino lo que pensamos sobre lo que nos sucede”, a veces los mismos acontecimientos pueden afectar de manera muy diferente a las personas. Cada vez que comenzamos con el diálogo interno ante un suceso, ya estamos generando una emoción. En el diálogo interno está todo […]

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El poder del juego: ¿por qué es necesario para los niños?

El poder del juego: ¿por qué es necesario para los niños?

Los juegos tienen unas importantes implicaciones psicológicas en la infancia y en la adultez. Instituto Mensalus. Recientemente, un artículo de la revista de divulgación “Muy Interesante” hablaba del secreto de los juguetes y realzaba la importancia del juego en el proceso de maduración del individuo. Esta semana, desde el Instituto de Asistencia Psicológica y Psiquiátrica Mensalus, […]

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La cura al estrés está en un Baño de bosque

La cura al estrés está en un Baño de bosque

La solución a los problemas causados por el estrés laboral, lejos de consistir en un alto gasto por parte del sistema de salud pública o de los bolsillos propios, puede estar a tan solo un paseo por el parque. Karoshi es el término acuñado en Japón, a partir de finales de los años ochenta, para referirse […]

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