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Confía en la vida

Confía en la vida

ME QUIERO, YO PUEDO, YO SÉ. Muchos pueden ser los objetos de nuestra confianza: personas, cosas, situaciones, ideas, etc. Pero todas esas confianzas (o desconfianzas) tienen un origen, que eres tú. ¿Te imaginas no depender de cualquier cosa excepto de ti mism@, para vivir con una paz o tranquilidad básicas, con independencia de lo que […]

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SIGUE AVANZANDO SIEMPRE

SIGUE AVANZANDO SIEMPRE

Céntrate en el presente y sigue avanzando pase lo que pase. Tendemos a invertir demasiado tiempo mirando al pasado y pensando qué es lo que salió mal y qué hubiéramos podido hacer de forma diferente, o transportándonos al futuro que vamos construyendo y preocupándonos por lo que pensamos que sucederá.

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Siempre es posible

Siempre es posible

La vida, a veces, se complica. Si se presentan dificultades no te sientas una víctima de las circunstancias ni te quejes. Si estás atravesando un momento difícil, es ahora cuando debes encontrar tu fuerza interior y superarte. Recuerda que estás preparado y puedes superar cualquier cosa.

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5 Claves para afrontar la ansiedad

5 Claves para afrontar la ansiedad

La ansiedad es un estado de malestar, angustia y desasosiego mantenido en el tiempo que se asocia, por un lado, a nivel psicológico con el estrés, la incertidumbre y/o las preocupaciones y, por otro lado, a nivel emocional, con el miedo.

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¿Desconectaste?

“El mundo que deseabas puede ser conquistado. Existe, es real, es posible, es tuyo”. Ayn Rand. Leocadio Martín (Psicólogo). ¿A cuántos de ustedes le han hecho (o le harán) esta pregunta, estos días? No es extraño. Concebimos la mayor parte de nuestra vida como rutina. Volver al trabajo, a la escuela, a nuestra casa … no es algo […]

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5 formas de conectar contigo mismo y con los demás

5 formas de conectar contigo mismo y con los demás

Carolina Díaz Ruiz (Psicóloga). La triste verdad es que no hay una sola persona que no esté al tanto de las constantes batallas que suceden en el mundo, incluidas aquellas que pueden estar ocurriendo dentro de nuestra propia familia. El dolor, el estrés, la ansiedad y el miedo nos rodean tarde o temprano y, a menudo, es en […]

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Incompletos(?)

Incompletos(?)

“Si comienzas a entender lo que eres sin intentar cambiarlo, lo que eres se somete a una transformación”. Jiddu Krishnamurti Leocadio Martín (Psicólogo). Desde la consabida utilización de la (media)naranja, hasta el permanente bombardeo a que nos someten desde pequeños, la idea que necesitamos siempre a alguien para que nos complete, nos conduce a pensar que nosotros […]

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