Archivo de etiquetas| bienestar

Cómo subir el ánimo: 6 consejos para sentirse mejor

Cómo subir el ánimo: 6 consejos para sentirse mejor

Varias ideas clave para elevar el ánimo y empezar a activarse más psicológicamente. Arturo Torres (Psicólogo). Hay muchas personas que, al sentirse decaídas, buscan maneras de levantar el ánimo modificando sus hábitos. Es muy cierto que uno mismo no puede cambiar su estado anímico simplemente deseándolo o dedicándose a la introspección, pero si empezamos a modificar del […]

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Cómo sintonizar con la abundancia (2)

Cómo sintonizar con la abundancia (2)

Cómo Manifestar Abundancia Juan Sebastián Celis Maya ¿Sabías que YA estás manifestando abundancia en tu vida? Así es, sin embargo, no la estás manifestando en todas las áreas posibles. El principio que debemos aplicar en nuestra vida para efectivamente manifestar abundancia en todo sentido, es uno bastante simple, pero difícil: Sentirse Abundante. Simple: porque sencillamente cuando […]

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Cómo sintonizar con la abundancia (1)

Cómo sintonizar con la abundancia (1)

Dos claves para la abundancia “La abundancia no es algo que adquirimos, es algo con lo que nos sintonizamos”. Wayne Dyer David González. Antes de las claves, unas palabras sobre qué es la abundancia. Lo más importante es tener en cuenta que la abundancia es una experiencia interna, y es independiente de cuántas cosas tengamos. Cuando estamos conectados con nuestro […]

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7 hábitos (cosas que hacer ahora) para aumentar tu autoestima

7 hábitos (cosas que hacer ahora) para aumentar tu autoestima

Beatriz Vindel (Coach). Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente. En este artículo, te voy a dar algunas claves en […]

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Por qué nunca es tarde para volver a empezar

Por qué nunca es tarde para volver a empezar

El simple paso del tiempo no hace que perdamos nuestra capacidad de evolucionar como persona. Arturo Torres  (Psicólogo). Muchas veces se dice que nunca es tarde para volver a empezar, pero esta afirmación tiene un problema. Normalmente, esta clase de mensajes positivos cobran su utilidad en aquellos momentos en los que nuestras vidas pasan por momentos […]

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Cómo aumentar nuestro nivel de serotonina de manera natural: 8 consejos

Cómo aumentar nuestro nivel de serotonina de manera natural: 8 consejos

Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo. Isabel Rovira Salvador (Psicóloga). Hay veces en las que nos sentimos decaídos y no sabemos por qué. No ha ocurrido nada en especial pero no conseguimos alcanzar un estado de ánimo satisfactorio. En estos casos puede que la causa sean unos […]

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¿Sabes por qué tener una mascota mejora la salud?

¿Sabes por qué tener una mascota mejora la salud?

Una mascota en nuestra vida, genera bienestar. Los animales tienen una gran cantidad de particularidades que contribuyen a llevar una vida más saludable, tanto a nivel físico como mental.  Jezabel Handel. Quienes tienen un perro, saben lo importante que es sacarlo a pasear por las mañanas o cuando regresas del trabajo, jugar con él y […]

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