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Caminar a diario cambiará tu vida para siempre

Caminar a diario cambiará tu vida para siempre

AIRE NUEVO EN TU VIDA. ¿Qué tan buena o efectiva era esa sugerencia tan familiar de “date un paseo y despéjate”? Quien quiera que lo haya comprobado por sí mismo sabe que una buena caminata o paseo, sigiuiendo un itinerario que nos atraiga o nos inspire, funciona muy bien para relajar la mente y mejorar […]

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Paseos por la naturaleza: un reconstituyente para cuerpo y mente

Paseos por la naturaleza: un reconstituyente para cuerpo y mente

Camina por la naturaleza para mejorar tu memoria Por Isidro Migallón Muchas veces cuando estamos trabajando o estudiando nos sentimos saturados y nos tomamos un pequeño descanso. Durante este descanso podemos dar vueltas por nuestra casa, caminar por la calle para evadirnos o bajar al parque de enfrente. Un estudio ha demostrado que el escenario […]

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