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Cómo subir el ánimo: 6 consejos para sentirse mejor

Cómo subir el ánimo: 6 consejos para sentirse mejor

Varias ideas clave para elevar el ánimo y empezar a activarse más psicológicamente. Arturo Torres (Psicólogo). Hay muchas personas que, al sentirse decaídas, buscan maneras de levantar el ánimo modificando sus hábitos. Es muy cierto que uno mismo no puede cambiar su estado anímico simplemente deseándolo o dedicándose a la introspección, pero si empezamos a modificar del […]

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7 hábitos (cosas que hacer ahora) para aumentar tu autoestima

7 hábitos (cosas que hacer ahora) para aumentar tu autoestima

Beatriz Vindel (Coach). Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente. En este artículo, te voy a dar algunas claves en […]

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