Archivo de etiquetas| relajación

Qué es el ‘nesting’ y por qué aconsejan practicar esta nueva moda

Qué es el ‘nesting’ y por qué aconsejan practicar esta nueva moda

Contra el ritmo de vida frenético de hoy en día, llega esta filosofía de vida, surgida en los países nórdicos. El ‘nesting’ promueve quedarse en casa y hacer lo que nos gusta, sin tiempos y sin agobios. Disfrutar del presente, desde el punto de vista de la relajación y el descanso. 20MINUTOS. En los últimos años […]

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Los doctores explican por qué subir cerros cambia tu cerebro

Los doctores explican por qué subir cerros cambia tu cerebro

Ya sabemos que el aire limpio y el deporte nos hacen bien. Eso es incuestionable, sin embargo, ¿cuántos de nosotros salimos los fines de semana a hacer alguna actividad que involucra esas dos cosas? Hay una que combina ambas y es realmente simple: subir cerros. No necesitas nada más que tus piernas y una botella de agua. Aprovecharás […]

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La cura al estrés está en un Baño de bosque

La cura al estrés está en un Baño de bosque

La solución a los problemas causados por el estrés laboral, lejos de consistir en un alto gasto por parte del sistema de salud pública o de los bolsillos propios, puede estar a tan solo un paseo por el parque. Karoshi es el término acuñado en Japón, a partir de finales de los años ochenta, para referirse […]

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