Archivo de etiquetas| superación

Reírse (de uno Mism@)

Reírse (de uno Mism@)

“Cualquiera que se tome demasiado en serio corre el riesgo de parecer ridículo. No ocurre lo mismo con quien siempre es capaz de reírse de sí mismo”. Václav Havel Leocadio Martín (Psicólogo). Reírnos, de nosotros mism@s es, de hecho, uno de los mejores antídotos para el estrés o la tristeza. Esta capacidad de ver el lado humorístico […]

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Dejar ir

Dejar ir

“Cuando una puerta se cierra, otra se abre; pero a menudo miramos tanto tiempo y con tanto dolor a la puerta cerrada, que no vemos la que se ha abierto para nosotros”. Herman Hesse Leocadio Martín (Psicólogo). El secreto para el perdón consiste en dejar ir. Una de las habilidades más importantes que podemos desarrollar para […]

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¿Cómo dejar de sentir rencor? 5 consejos útiles

¿Cómo dejar de sentir rencor? 5 consejos útiles

Experimentar resentimiento por algo que ocurrió hace tiempo puede ser una trampa muy dañina. Arturo Torres (Psicólogo). Sentir rencor puede resultar una experiencia aparentemente estimulante, ya que para algunas personas es algo que le añade sentido a la vida. El hecho de sentirse ninguneado, engañado o ultrajado por alguien hace, por ejemplo, que se tenga un […]

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8 formas sencillas de salir de tu zona de confort

8 formas sencillas de salir de tu zona de confort

Naira León. Psicocode. Todos los días nos movemos en una zona de confort, es decir todas aquellas acciones, pensamientos, emociones, rutinas que hacemos diariamente. Muchas personas me cuentan que a pesar de que esa zona de confort no sea para nada confortable les cuesta muchísimo salir de ella. Muchas veces por los pensamientos irracionales que […]

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Salir de la zona de confort

Salir de la zona de confort

Salir de la zona de confort es una de las cosas más angustiosas que existen; sin embargo, para crecer, es el mejor reto que se puede tener. Salir de esa zona de confort (diferente para cada quien), es una de las acciones más fuertes para cualquier individuo. Vencer la inercia de la costumbre, de lo […]

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Cómo modificar nuestras creencias limitantes

Cómo modificar nuestras creencias limitantes

Te has dicho alguna vez: “No valgo para nada / No soy lo suficientemente bueno/a  para.. / No puedo…” Pues siento decirte que te estás limitando a ti mismo, porque como dice el dicho popular “querer es poder”. Antes de cualquier acción hay un pensamiento, y los pensamientos se sustentan sobre tus creencias, por lo que para cambiar determinadas […]

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